Dolde-Mayen-Kompetenztraining „Zeit- und Selbstmanagement“

Sie haben schon im Studium festgestellt, wie wichtig ein gutes Zeit- und Selbstmanagement ist, um Ressourcen zu schonen und klarer zu sehen? Kennen Sie schon wirksame Instrumente und Methoden, die Sie dabei unterstützen,

• die richtigen Prioritäten zu setzen,
• Zeitfallen zu vermeiden und
• mit Zeitdieben geschickt umzugehen?

Nein? Dann haben Sie jetzt die Gelegenheit, sich fit zu machen im Zeit- und Selbstmanagement. Bewerben Sie sich und lernen Sie, in Stress- und Drucksituationen souverän und fokussiert zu bleiben. Genau hier setzt das Dolde-Mayen-Kompetenztraining „Zeit- und Selbstmanagement“ an. Mit Hilfe einer erfahrenen Trainerin reflektieren und erarbeiten Sie in einem 1-Tages-Intensivtraining Ihr individuelles, gewinnbringendes Zeit- und Selbstmanagement.
 

So läuft der Tag ab

Einstimmung in das Thema

• Bedeutung von Zeit- und Selbstmanagement
• Selbsteinschätzung des eigenen Zeit- und Selbstmanagements
• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse für ein effizientes Zeitmanagement

Instrumente der Selbstorganisation

• Zielfindung und Zielsetzung
• Richtiger Umgang mit der Zeit: Konzentration auf das Wesentliche
• Erkennen des individuellen Zeitplantyps
• Effektive Selbstorganisation

Tipps und Tricks im Umgang mit Zeitfallen und Zeitdieben

• Umgang mit Störungen und Unterbrechungen - den Sägeblatteffekt vermeiden
• Besprechungen und Meetings
• Telefonate
• Nein sagen

Souverän und fokussiert bleiben - auch unter Stress und Zeitdruck

• Identifikation von Stressauslösern und Reflexion des eigenen Verhaltens unter Stress
• Entwicklung von Handlungsalternativen

Anreise am Vorabend. Zwangloses Get-together mit Abendessen und der Gelegenheit, die Kanzlei und ihre Anwältinnen und Anwälte kennenzulernen.